فروردین: امروز كاملاً آمادگی دارید كه یك ترانه و آهنگ عاشقانه را در میان جمع بخوانید، اما اگر شما با صدای بلند بخوانید، حتی زیباترین ترانه‌های عاشقانه نیز شعارگونه به نظر می‌رسند. خیالهای زیبا داشتن قابل تحسین است، اما به یاد داشته باشید كه لزومی ندارد آن را به حد افراط برسانید.

تو جهانی و جهانی ز تو خرسند و خموش، به حقیقت که جهان با تو جهان خواهد بود. دادگستر گیتی خبر داد به یاران، که الا روز وصل شه و یاران دوان خواهد بود. چشمه آب حیات و گل و شبنم بی‌دوست، شوره زاریست که بی‌مایه روان خواهد بود. ای خوش آن روز که بانگ خوش" یا زهرا"‌مان، از همه جای جهان درسریان خواهد بود.

صبح بی‌تو رنگ بعد از ظهر یک آدینه دارد
بی‌‌تو حتی مهربانی حالتی از کینه دارد
بی‌تو می‌گویند تعطیل است کار عشقبازی
عشق اما کی خبر از شنبه و آدینه دارد
جغد بر ویرانه می‌خواند به انکار تو اما
خاک این ویرانه‌ها بویی از آن گنجینه دارد
خواستم از رنجش دوری بگویم یادم آمد
عشق با آزار خویشاوندی دیرینه دارد
روی آنم نیست تا در آرزو دستی برآرم
ای خوش آن دستی که رنگ آبرو از پینه دارد

شايد شما مطالب بسيار محرمانه و سري را برروي رايانه‌ شخصي خود نگه‌داري نكنيد ولي حداقل فايل‌ها و عكس‌هايي داريد كه به آن‌ها علاقه‌منديد و از پاك شدن يا تغيير يافتن ناخواسته و ناگهاني آن‌ها اندوهگين مي‌شويد و احتمالا دوست نداريد اين فايل‌ها به دست غريبه‌ها بيفتد.
به گزارش ايسنا، راه‌هاي بسياري براي حفاظت از فايل‌ها و فولدرها برروي رايانه‌هاي شخصي وجود دارد كه در اينجا به شش روش مهم‌تر و عملي‌تر اشاره مي‌كنيم:
*محافظت در برابر ويروس‌ها و ابزار جاسوسي
ويروس‌ها و ابزارهاي جاسوسي از طريق اي‌ميل يا مرورگر وب منتقل مي‌شوند. آن‌ها مي‌توانند انواع خرابي‌ها از تغيير و حذف فايل‌ها گرفته تا قرار دادن در اختيار افراد سودجو را به بار بياروند.
براي مقابله با آن‌ها لازم است يكي آنتي‌ويروس و يك ابزار ضد جاسوسي (Anti-Spyware) را بر روي يارانه‌ خود نصب كرده و مرتب آن‌ها را به‌روزرساني كنيد.
*نصب فايروال
اگر معمولا آنلاين هستيد، فايروال به شما كمك مي‌كند تا مانع از ورود مزاحمان و دسترسي آن‌ها به رايانه‌تان شويد. در بيش‌تر سيستم عامل‌هاي ويندوز يك فايروال پيش فرض نصب شده است ولي مي‌توانيد از فايروال‌هاي ديگري هم استفاده كنيد

فروردین: شما امروز توانایی این را دارید كه قدم به عقب برداشته و به گذشته خود نگاهی بیندازید، بنابراین می‌توانید دقیقاً بفهمید كه در چه جایگاهی قرار دارید و چه چیزهایی دارید. ماه وارد دومین خانه شما كه به مسائل مالی اختصاص دارد می‌شود و توجه شما را از سوی نیازهای معنوی به سمت نیازهای مادی و دنیوی برمی‌گرداند. در حال حاضر بهترین كار این است كه به موضوعات ساده‌تر روی بیاورید.

  ادامه مطلب راببینید

خطوط تیره اطراف چشم
چرا برخی دچار چشم‌ راکنی می‌شوند؟
برخی افراد علت سیاهی اطراف چشم را سن یا خستگی می‌دانند. درست است.
خواب ناکافی موجب تیرگی پوست می‌شود. با افزایش سن هم پوست اطراف چشم نازک‌تر می‌شود و راحت‌تر دچار تغییر رنگ می‌گردد اما آسم و آلرژی و ارث هم می‌تواند سبب تیرگی دور چشم شود.
بزرگی پستان در مردان :
بزرگی پستان در مردان به دلیل تولید بیش از حد استروژن در بدن مردان است. در پسران معمولا در دوران بلوغ بزرگی پستان ایجاد می‌شود اما معمولا بعد از گذشت چند ماه برطرف می‌شود.
بزرگی پستان در سنین سالمندی هم شایع است. برخی داروها، مشکلات کبدی و تیرویید یا سرطان هم ممکن است موجب بزرگی پستان شود. تعریق بیش از حد این مشکل در میان خیلی از افراد شایع است و حتی خیلی از افراد سالم هم دچار این مشکل می‌شوند. اگر چه تعریق بیشتر در صورت، ظاهر می‌شود اما تعریق معمولا در کف دست‌ها، کف پاها و زیر بغل بیشتر است.
درمان تعریق بیش از حد شامل داروی آلومینیوم کلراید، و بوتاکس تزریقی، برخی داروهای خوراکی و در مراحل آخر حتی جراحی است.

  این یک ایده بسیار هوشمندانه از لری دانیل اسن که از تخته های محافظ زیر یخچال استفاده بهینه نمایید

مراسم معارفه کادرفنی، بازیکنان، کادر پزشکی و همراهان باشگاه سپاهان شب گذشته در سالن راه و ترابری اصفهان برگزار و در حضور بیش از 3 هزار نفر در داخل و فضای بیرونی، تک تک اعضا به صورت رسمی معرفی شدند.
این مراسم ساعت 20 با حضور علی سعیدلو، رئیس سازمان تربیت بدنی،‌ مهدی تاج، نایب رئیس اول فدراسیون فوتبال، محمد رجایی، رئیس کارخانه فولاد مبارکه، محمدرضا ساکت، مدیرعامل باشگاه سپاهان و استاندار و شهردار و تنی چند از نمایندگان اصفهان در مجلس برگزار شد.
پس از صحبت های ساکت و ارائه برنامه ها و اهداف باشگاه سپاهان مراسم به صورت رسمی آغاز شد.
*در ابتدای مراسم با پخش تصاویری از شادروان علی شاطرزاده، قهرمان کاراته ایران،‌ جو سالن راه وترابری به صورت کامل در فضایی کاملاً غم آلود فرو رفت و همه حاضرین یاد و خاطره وی را گرامی داشتند.
*در ادامه علیرضا افتخاری، خواننده کشورمان بر روی صحنه آمد و با خواندن سرود جدید سپاهان سالن را به تحت تاثیر خود قرار داد. پس از خواندن این ترانه هواداران سپاهانی که در سالن حضور داشتند هنرمند ایرانی را مورد تشویق قرار دادند.

دیروز و در حاشیه تمرین پرسپولیس، علی دایی یکی دو بار با محمد پروین که فعلا باید تمرین اختصاصی انجام دهد و کیلوهای اضافی را آب کند، صحبت کرد.
دایی در نصیحتی برادرانه به محمد می‌گفت در این مدت بهتر است آرامشش را حفظ کند و فقط فکر تمرین و بازگشت سریع‌تر به تمرین گروهی باشد. دایی حتی به محمد توصیه کرد از انجام هرگونه مصاحبه امتناع کند و حتی خط موبایلش را تغییر دهد تا در دسترس نباشد.
پروین هم به سرمربی قول داد دور مصاحبه را خط بکشد و تمرین‌هایش را درست و اصولی پی بگیرد تا زودتر از موعد مقرر آماده شود.

یک تحقیق نشان داد یک سوم مردان در هنگامی که همسرشان در حال رانندگی است احساس امنیت نمی‌کنند.
میلیون‌ها نفر از مردان زمانی که در کنار همسرشان نشسته‌اند، به دلیل آن که همسرشان دیر پدال ترمز را فشار می‌دهد پایشان را به کف خودرو فشرده‌اند.
بسیاری دیگر نیز در هنگامی که همسرشان رانندگی می‌کرده‌ است بارها از ترس لبه صندلی را فشار داده‌اند.
یک دهم مردان اعلام کردند مواقعی پیش آمده است که همسرشان به دلیل بی‌توجهی از مسیر جاده منحرف شده و آن‌ها مجبور شده‌اند فرمان را بگیرند و خودرو را به جهت اول باز گردانند.
در نظر سنجی که توسط سایت OnePollو روی 3 هزار مرد انجام شده‌ است اکثر مردان اعلام کردند که رانندگی آن‌ها از همسرشان بهتر است.
آن‌ها معتقدند که مردان بسیار بهتر تمرکز می‌کنند، بیش‌تر به تابلو‌های راهنمای و رانندگی توجه می‌کنند و خیلی سریع‌تر و بهتر واکنش نشان می‌دهند.
یک پنجم مردان هم اعلام کردند زمانی که همسرشان رانندگی می‌کند هرگز احساس آرامش نمی‌کنند. یک پنجم مردان نیز به دلیل رانندگی همسرشان با او بگومگو کرد‌ه‌اند.
یکی از بزرگ‌ترین انتقاد مردان این است که زنان به راحتی و به سرعت حواسشان به دلیل توجه به کودکان، مناظر اطراف و دیگر خودروها پرت می‌شود.

شهرداری تبریز – استقلال تهران ، ورزشگاه یادگار امام ( ره ) – تبریز – ساعت 17:30
هدایت ممبینی-مرتضی كریمی-محمدرضا ابوالفضلی-مهدی سید علی-ناظر: فریدون اصفهانیان
پاس – مس كرمان ، ورزشگاه قدس – همدان – ساعت 18
محسن تركی-رضا سخندان-آرمان اسعدی-ایرج ساعدی-ناظر:عبدالله با عزم
ذوب آهن – پیكان ، ورزشگاه فولاد شهر – اصفهان – ساعت 19:30
سعید بخشی زاده-حیدر شكور-سعید علی نژادیان-سعید فتاحی-ناظر:حسین نجاتی
فولاد خوزستان – استیل آذین ، ورزشگاه تختی اهواز – ساعت 20:45
خداداد افشاریان-صفدر احمدی-غلام آموزگار-اسماعیل آمری-ناظر:محمد تولایی
سه شنبه: 5 مرداد
راه آهن – سپاهان ، ورزشگاه اكباتان – تهران – ساعت 17:40
سعید مظفری زاده-علیرضا كهوری-عباس انتظاری-پیروز سیف اله پور-ناظر:سیامك بخشی
سایپا – صبای قم ، ورزشگاه انقلاب – كرج – ساعت 18:15
محمود رفیعی-بابك داوری-محمدرضا منصوری-رضا كرمانشاهی –ناظر: حسین خوشخوان
ملوان بندر انزلی – نفت تهران ، ورزشگاه تختی – انزلی - ساعت 18:15

این روزها هر جا که می‌روی، چند نفری را می‌بینی که با تلفن همراه خود مشغول عکاسی هستند. اگر به اماکن باستانی و دیدنی بروید که قضیه پررنگ تر هم می‌شود. تقریبا بیشتر کسانی که می‌خواهند  تازه گوشی موبایل بخرند، داشتن دوربین برایشان موضوع مهمی است و البته اگر این وسیله را قبلا داشته باشند، این دفعه به کیفیت دوربین هم فکر می کنند. با این همه یک نکته همواره مغفول می‌ماند، چطور باید با دوربین تلفن همراه عکسی با کیفیت بگیریم؟ اشتباه نکنید، منظور روش کار با گوشی نیست; بلکه چگونگی گرفتن یک عکس خوب، مدنظر است. اگر تلفن همراه شما دوربین عکاسی دارد و یا قصد خرید گوشی با این امکان را دارید، حتما به نکات زیر برای عکاسی بهتر، توجه کنید:
1) گوشی هایی که دوربین عکاسی دارند، معمولا گران تر از انواع دیگر هستند، البته این درجه گرانی، با توجه به قدرت دوربین تغییر می کند ولی در هر صورت شما پول دوربین گوشی را پرداخت کرده اید، پس حتما از آن استفاده کنید! تعجب نکنید، هستند کسانی که گوشی دوربین دار دارند ولی از آن استفاده نمی‌کنند.
2) حالا که قرار است از دوربین گوشی تان استفاده کنید، پس بعنوان اولین کار، لنز دوربین را تمیز کنید. دوربین های عکاسی معمولا درپوش مخصوص لنز دارند، اما دوربین های روی گوشی معمولا چنین نیستند و اثر انگشت یا خاک بسیار روی آنها دیده می‌شود. لنز دوربین را با یک دستمال نخی یا دستمال عینک تمیز کنید.
3) به فاصله خود و سوژه عکاسی توجه کنید. یکی از مشکلات اساسی در عکس هایی که توسط دوربین های موبایل گرفته می شوند، فاصله زیاد با سوژه است.

درمان‌های ارتودنسی ممکن است در مقاطع سنی مختلف انجام گیرند، ولی طول درمان‌های ارتودنسی در افراد جوان‌تر به طور قطع کمتر از افراد مسن‌تر است.
درمان‌های ارتودنسی را از زمان رویش اولین دندان دایمی تا زمان از دست دادن آخرین دندان دایمی، یعنی از سن 7 سالگی تا 70 تا 80 سالگی می‌توان انجام داد، ولی مدت زمان درمان اصولا بین یک تا سه سال است. علاوه بر سن، مدت زمان درمان ارتودنسی بستگی به عواملی مانند میزان مشکل، وسایل و روش ‌های مورد استفاده در حین درمان و همکاری بیمار دارد، البته در بعضی از شرایط خاص و به ندرت ممکن است این مدت کمتر و یا بیشتر شود.
به طور کلی تا به امروز، هنوز شیوه و راه‌ درمانی فراگیری که بتواند مدت زمان درمان ارتودنسی را به طور محسوسی کاهش دهد، ابداع یا معرفی نشده است. اگر چه در زمینه وسایل ارتودنسی، پیشرفت شگرفی حاصل شده، ولی این پیشرفت نتوانسته که مدت زمان درمان را (مثلا به اندازه 20 تا 30 درصد) کاهش دهد.
روش‌های گوناگونی از قبیل تزریق مواد در مجاورت ریشه ی دندان برای افزایش سرعت حرکت دندان‌ها در حیوانات از سال‌ها پیش انجام شده است، ولی این روش هنوز در انسان قابل استفاده و بهره‌برداری نیست. البته روش‌های درمانی که قابل استفاده توسط تمامی متخصصان ارتودنسی باشد و نیاز به دانش جدید نیز نداشته باشند معرفی شده اند، ولی هنوز این روش‌ها نتوانسته اند مدت زمان درمان را به طور معنی‌داری کاهش دهند و از طرفی ثبات دندان ها پس از درمان با این روش‌ها هنوز به اثبات نرسیده است.

محققان متوجه شدند زنانی که مرتب و برای مدت‌های طولانی کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشند بیش‌تر دچار درد در ناحیه پا می‌شوند، چرا که عضلات آن‌ها بیش از اندازه کشیده می‌شود و امکان استراحت برای آن‌ها فراهم نیست.
 وضعیت بدنی در زمانی که کفش پاشنه بلند می پوشید به صورتی است که مرکز جرم بدن را به جلو متمایل می‌کند و لگن و ستون مهره‌ها از هم راستا بودن خارج می کند.
فشار  پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد.
عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض می‌شود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد.
اعصاب مورتون پاشنه بلند و پنجه باریک می‌تواند سبب رشد غیرطبیعی عصبی (نوروما) در بین انگشت‌های سوم و چهارم شود که به نوبه خود باعث درد و بی‌حسی انگشتان خواهد شد.
تاندون آشیل وقتی جلوی پا نسبت به پاشنه پایین می‌آید، به سمت بالا کشیده می‌شود. هرچقدر که طول این تاندون کوتاهتر شود، درد شدیدتر خواهد بود.

فروردین: شما امروز تصویر روشنی از خواسته‌های خود دارید ولی با وجود اینكه ماه در نشانه شما قرار می‌گیرد، الزاماً كار درستی نیست كه آرزوهای خود را به زبان بیاورید. مشكل اصلی این است كه یكی از اطرافیانتان در حالی كه حتی در بهترین شرایط با شما خوب همكاری نمی‌كند، در خوشی‌هایتان هم شركت نمی‌كند. بعضی از روزها بهتر است كه احساسهایتان را مخفی نگه دارید.